国乒荣耀我的星光女友刘亦菲第26章 根基的锤炼

替补队员的身份确定后屈正阳的训练生活进入了新的阶段。

王建军教练为他量身定制了更加系统的训练计划在强化其正手杀伤力和步伐优势的同时着重弥补反手相持稳定性和战术组合单一性的短板。

清晨的力量房里屈正阳在体能教练的指导下进行着针对性的核心力量训练。

平板支撑、俄罗斯转体、仰卧抬腿...每一个动作他都力求标准到位额角的汗水顺着下颌线滴落在训练垫上。

他清楚地知道强大的核心力量是所有技术动作的基础更是保护膝关节的关键。

注意呼吸节奏保持核心收紧！体能教练的声音在耳边响起。

屈正阳咬紧牙关感受着腹部肌肉的灼烧感。

前世江湖历练让他明白任何高深的武功都要建立在扎实的基本功之上乒乓球亦然。

上午的技术训练课王建军重点打磨他的反手技术。

手腕固定用身体带动手臂！不要只用手腕发力！王教练站在球台旁目光如炬你的反手不是用来得分的是要为你创造正手进攻的机会！ 多球训练中屈正阳反复练习着反手的拨、带、撕。

一开始他总是不自觉地想要加力导致动作变形回球失误。

但在王教练的严格要求下他逐渐学会了控制学会了用更经济有效的方式处理反手球。

对！就是这样！保持这个节奏！王建军难得地露出赞许的目光记住这个感觉在实战中就要这么打！ 下午的队内对抗赛屈正阳的对手是擅长调动的老队员张勇。

有了之前的交手经验张勇明显做了针对性准备频频用大角度调动屈正阳的反手位。

但这一次屈正阳显得沉稳许多。

他运用更加扎实的步伐配合经过打磨的反手技术稳稳地扛住了张勇的连续进攻。

在相持中他耐心寻找机会一旦出现稍高的球立即侧身一记势大力沉的正手爆冲直接得分！ 好球！场边的樊振东忍不住喝彩。

这一分完美展现了屈正阳这段时间特训的成果：稳健的防守、精准的步法、果断的进攻。

训练结束后屈正阳独自加练发球。

他回忆着王建军教练关于知其所以然的教导尝试用运动力学的角度分析自己的发球动作。

抛球高度会影响出手时机腰胯转动带动手臂发力手腕在触球瞬间的发力方向决定旋转...他一边练习一边在脑海中构建着发球动作的力学模型。

这种将感性认知与理性分析结合的训练方法让他的技术进步更加扎实。

虽然那些非常规的球路出现得少了但他的整体实力却在稳步提升。

晚上他给家里打了个电话。

母亲李慧兰的声音依旧温暖： 正阳啊你寄回来的钱收到了！你爸昨天就去买了新冰箱可把他高兴坏了！ 屈正阳嘴角扬起笑意：妈家里还需要什么您就买别省着。

知道知道你在队里也要照顾好自己...母亲絮絮叨叨地嘱咐着。

挂了电话屈正阳翻开训练笔记认真记录下今天的收获和不足。

窗外的月光洒在笔记本上映照出他专注的侧脸。

这一刻他不再是那个依靠本能打球的少年而是一个正在用智慧和汗水雕琢自己的职业运动员。

（第26章 完） 喜欢国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲请大家收藏：()国乒荣耀：我的星光女友刘亦菲20小说网更新速度全网最快。

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