短跑之路从高中开始的王者第五十七章 找准问题
想要成名的话就必须在大赛中拿名次而且国内的赛事级别还不够还得是国际级的类似于世锦赛和奥运会。
而国内很多项目的第一人连参加世锦赛和奥运会的资格都没有。
也就是说就算你拼死拼活奋斗成了一些项目的国内第一人依然不能成名。
不成名的话退役以后在体育系统里不会被安排工作由于缺乏学历也没有什么一技之长找工作就很难可以说道路非常窄。
而读大学就不一样了尤其是水木、帝都大学这样的全国顶尖名校。
很多学生还没毕业就已经被全国各大企业疯抢考研、考公务员什么的也可以总之只要不是太差都能有不菲的收入不错的社会地位。
更主要的是以林宇现在的年龄和实力再加上又是正经的高中生可以说通过水木和帝都大学的高水平运动员测试已经是板上钉钉的事情了。
不过虽然站在林宇的角度这样是对他最好的出路了但吴长青作为一个短跑教练为短跑事业奉献了多年甚至还会一直奉献下去看到林宇这样的好苗子不走职业的道路还是感觉非常惋惜。
重点大学里的教练或许有些水平但在硬件方面就差了省队太多。
缺少专业的训练器材专业的训练团队医护团队专业的饮食搭配出国拉练的机会等等。
而这些高校缺少的都能更好地发掘出林宇的潜力。
但没办法既然人家都已经深思熟虑也只能这样了。
“挺好的等会儿你再多跑两次我再仔细看看哪些地方还需要提升。
” 刚才吴长青重点看的是林宇的实力并没有太过注意他的跑步细节。
一些环节都需要近距离反复观察尤其是起跑阶段、加速跑和途中跑这些都是重中之重。
“嗯。
” 两人再度回到起跑线前。
“先跑个20米看看。
” 说完吴长青拿出哨子喊道：“预备！” 林宇立马做出起跑姿势。
吴长青看了暗暗点头不错蹲踞式起跑已经登堂入室了。
“哔！” 口哨吹响林宇瞬间做出反应两脚发力后脚用力蹬在踏板上膝盖提起向前猛冲。
“噗噗噗噗。
” 跑道上响起强健有力的脚步声。
吴长青蹙着眉头脑子里不断回忆林宇起跑后的每一个技术细节。
很快林宇跑完20米缓缓减速停下然后返回。
“休息一下再跑个30米看看。
” 吴长青往前方走了一段距离他要正面看清林宇加速跑的细节。
另一边。
正在训练的几个人时不时地看看这边的情况。
“他们在干什么？” “估计是教练在观察他的技术细节准备重点培养他吧？” “他都这么强了技术上还有漏洞吗？” “肯定有技术缺陷只是我们发现不了但教练肯定知道。
” “你们说林宇会不会是教练故意请过来打击我们的啊？让我们意识到差距然后好好训练？” “怎么可能？林宇这么强的实力放在哪儿都是宝贝吧咱们这儿根本就请不动人家好吧万一受伤了怎么办？” “有道理。
” “行了别说了赶紧训练要是教练看到咱们交头接耳说不定让再加练一小时呢。
” 于是众人继续训练。
吴长青正在给林宇分析问题：“你起跑的时候是不是后脚先发力的？” 闻言林宇没有轻易回答而是蹲下身子自己亲自感受了一下这才确定。
“好像是后脚先用的力。
” “起跑的时候最好两只脚同时发力这样起跑时间最少。
” “同时发力？那不直接扑出去了？” “虽然同时发力但后腿发力后迅速提膝这样起跑更干脆利落也更节省时间。
” 林宇决定亲自尝试一下一些东西仅凭理论是不够的必须要通过实践来确定是否真的适合自己。
林宇俯身双手撑地做好起跑准备。
“预备！” “哔！” 林宇双手迅速离开地面双腿同时发力获得一个向前的动力。
后腿迅速提膝。
跑出一段距离后慢慢停下。
回忆了一下刚才的起跑情况又回到起跑线前。
两次三次五次。
林宇在多次尝试中渐渐地找到感觉虽然和他平时的起跑动作差不多但就是这微小的差别就能让起跑更加顺畅能够帮助自己取得领先优势。
“还有你的起步阶段步幅太大了导致了步频的减少在启动加速阶段会非常吃亏应该尽量加大步频才是。
” 他以前还真没注意到这一点他准备再尝试一下。
林宇又重新回到了起跑线前开始找感觉。
虽然没用出多大力气但一次次地跑还是让他的体力消耗非常大很快就瘫倒在跑道上。
不过林宇也没有着急在体校的时间还长着呢有的是时间慢慢摸索。
他的体校生活就这么开始了。
晚上。
林宇早早就躺在了床上很快进入了梦乡。
…… 早上。
一大早短跑队的学员就已经到了田径场集合。
准备开始每天的晨跑。
林宇来得比较早看到教练和助教已经到了和他们打了个招呼。
吴长青回道：“早啊昨天是你来训练第一天晚上休息得怎样？” “还行睡得很踏实。
” “那就好好好休息才能更好地训练我们练体育的休息好非常重要有些时候还能减少伤病提高训练质量。
” 林宇点头认同。
这也是他不愿意去省队的原因之一。
和高校的高水平运动队不同省队的训练强度和训练量都非常大休息时间少容易增加伤病。
待到大家都到了以后排好队开始沿着跑道内道跑圈。
助教在一旁看着以免有人偷懒。
一圈。
两圈。
三圈。
林宇已经感觉到浑身发热但跑起来却很舒服。
跑到第八圈之后吴长青让大家停下。
林宇大口地喘着粗气好一会儿才平息下来。
在休息了一会儿后随着教练的一声“解散”大家往食堂方向走去准备开始吃早餐。
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