中篇小说集世间百态第21章 孙思邈教我学针灸足少阴肾经的不解之密

第二十一章：《孙思邈教我学针灸》足少阴肾经 在古雅静谧的医庐里药香袅袅丝丝缕缕钻进每一寸空气。

我怀着崇敬与期待站在孙思邈先生身前刚刚结束了膀胱经的学习此刻孙先生即将为我开启足少阴肾经的知识殿堂。

孙思邈先生面容和蔼眼中透着智者的深邃稳步上前缓缓开口声音低沉而有力：“接下来我们一同探寻足少阴肾经的奥秘。

肾经起始于足小趾之下像一条隐匿的暗流斜行至足心悄然出行于舟骨粗隆之下沿内踝后方分出一支进入足跟部。

从这里开始它似有了笃定的方向沿着小腿内侧后缘坚定上行直至腘内侧再沿股内侧后缘进入脊柱内部如同游子归家般穿过脊柱最终归属肾脏联络膀胱。

其直行支脉从肾脏上行如无畏的开拓者勇敢穿越肝和膈肌进入肺脏沿喉咙抵达舌根两旁。

” 我听得入神心中满是疑惑忍不住拱手问道：“先生这肾经在身体里如此蜿蜒复杂它究竟在生命中起着怎样至关重要的作用呢？” 孙思邈先生微微点头目光温和地看着我耐心解释道：“肾乃先天之本这肾经意义重大。

它主藏精人体的生殖繁衍、生长发育都离不开肾精滋养；它主水调控人体水液代谢维持体内水平衡；它还主纳气辅助肺保持呼吸深度与均匀。

所以肾经对生殖、泌尿、呼吸等系统疾病有着关键调节作用。

肾经气血是否通畅直接关乎身体整体健康。

” 随后孙思邈先生开始逐一为我介绍足少阴肾经上的27个穴位： 第一个穴位 涌泉穴：作为肾经起始穴位涌泉穴位于足底卷足时足前部凹陷处。

此穴堪称人体能量源泉有滋阴降火、醒脑开窍之效。

常按摩涌泉穴能强身健体、滋阴益肾对失眠、眩晕、耳鸣等症状缓解效果显着。

日常按摩时力度适中以微微酸胀为宜每次10 - 15分钟长期坚持必有成效。

曾经有位年轻学子因长期熬夜苦读患上严重失眠症每晚难以入眠精神萎靡。

我教他每日临睡前按摩涌泉穴起初他半信半疑但还是照做了。

坚持一个月后他惊喜地发现睡眠质量大幅提升精神也饱满起来。

第二个穴位 然谷穴：然谷穴处于足内侧缘足舟骨粗隆下方赤白肉际处 是肾经的荥穴五行属火。

中医讲“荥主身热”所以然谷穴对阴虚火旺引发的咽喉肿痛、消渴（类似糖尿病症状）、月经不调等有良好调理作用。

按摩然谷穴时用拇指指腹轻轻按压力度由轻渐重以能耐受为度每次按压3 - 5分钟。

有位中年妇女深受阴虚火旺导致的咽喉肿痛困扰尝试多种方法效果不佳。

我让她每天按摩然谷穴配合清淡饮食没过几天咽喉肿痛症状明显缓解。

第三个穴位 太溪穴：太溪穴位于足内侧内踝后方内踝尖与跟腱之间的凹陷处是肾经的原穴。

原穴是脏腑原气经过并留止的关键部位所以太溪穴对肾脏疾病如肾虚腰痛、尿频尿急、耳鸣耳聋等治疗效果显着。

刺激太溪穴如同为肾脏注入活力能激发肾脏功能恢复身体元气。

刺激方法既可用手指点按也可艾灸每次艾灸10 - 15分钟。

曾经有位老年患者因肾虚长期腰痛行动不便。

我为他艾灸太溪穴经过几个疗程治疗腰痛症状明显减轻如今已能正常行走生活恢复自在。

第四个穴位 大钟穴：大钟穴坐落于足内侧内踝后下方跟腱附着部的内侧前方凹陷中是肾经的络穴。

络穴能沟通表里两经所以大钟穴不仅对肾经病症有效对与之相表里的膀胱经病症也有调节作用如足跟痛、失眠、气喘等刺激大钟穴能得到一定缓解。

按摩时用食指或中指指腹轻轻揉按每次3 - 5分钟。

有位长途跋涉的商旅因长时间行走患上足跟痛我教他按摩大钟穴几天后疼痛减轻许多又能继续行程。

第五个穴位 水泉穴：水泉穴处在足内侧内踝后下方太溪直下1寸的跟骨结节内侧凹陷处是肾经的郄穴。

郄穴多用于治疗本经急性病症水泉穴对月经不调、痛经、小便不利等有调理作用。

按摩时用拇指点按每次3 - 5分钟。

曾有位年轻女子每次月经期间痛经难忍我建议她在月经前一周开始按摩水泉穴坚持几个月后痛经症状极大改善。

第六个穴位 照海穴：照海穴位于足内侧内踝尖下方凹陷处与人体的阴跷脉相通。

它对咽喉干燥、失眠多梦、月经不调等有独特调理作用尤其对女性生理问题刺激照海穴往往有意想不到的效果。

刺激方式既可用拇指点按也可两脚心相对相互摩擦照海穴以局部发热为度。

曾经有位失眠多年的患者尝试各种方法难以入睡我让他每天睡前按摩照海穴配合温水泡脚一段时间后睡眠质量明显改善精神状态焕然一新。

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