倚天霸业记第37章 五禽内练桩功锻体

暮色初临时宋青书摇着羽扇走到正在校场查看器械的张无忌身旁。

晚风掠过城墙垛口将远处民兵们收整兵器的声响裹挟而来。

“青书明日起让新兵营加练两门功夫。

”张无忌擦了擦手中锈迹斑斑的铁盾指尖残留的油渍在暮色里泛着微光“少林寺的易筋锻骨法讲究桩功扎实配合道家五禽戏的灵动身法一静一动既能强筋健骨又可活络气血。

” 宋青书轻叩扇骨思索片刻：“只是这两门功夫路数不同同时修习怕是容易岔气。

” “所以要循序渐进。

”张无忌拾起地上一根断枪在沙土上划出阴阳鱼图案“晨起先扎少林马步桩待气血充盈后再以五禽戏舒展筋骨。

你看——”他随手摆出虎扑的姿势衣袂间带起的劲风将地面落叶卷成漩涡“虎戏刚猛可练爆发之力；鹿戏轻盈能活关节之僵二者相辅相成。

” 宋青书目光一亮羽扇点向正在搬运石锁的民兵：“如此说来配合之前融入龙象般若的锻体术新兵三月内便可初步具备内外兼修之效？” “正是此意。

”张无忌拍了拍身上尘土望着天边最后一抹晚霞“少林寺的功夫传了千年五禽戏更是强身健体的良方咱们取其精华再结合实战所需定能让弟兄们多几分保命的本事。

”他转身时腰间悬挂的竹哨与牛皮水囊相撞发出清脆声响惊起城楼上栖息的寒鸦。

当夜宋青书便在将帐内拟定新的训练章程。

烛光下他的羽扇轻点羊皮纸将张无忌口述的要领逐条记录：卯时初少林混元桩；辰时中五禽戏全套；申时末器械实战演练......窗外传来更夫打更声他望着纸上墨迹忽然想起白天张无忌亲自为新兵纠正马步姿势的场景笔尖微顿又添上一行小字：主将需每日陪练与士卒同作息。

诸事安排妥当暮色已漫上大散关城头。

张无忌卸下腰间竹哨与磨损的玄铁令牌在城楼内侧寻得一处平整青砖席地盘坐。

他轻阖双目掌心自然覆于膝头指腹无意识摩挲着常年握刀留下的老茧。

甫一入定周遭气流便开始躁动。

城头悬挂的“明”字军旗无风自动猎猎作响砂砾与枯叶被无形之力卷起绕着他周身盘旋升腾渐渐勾勒出阴阳鱼的轮廓。

九阳真气自丹田迸发时空气骤然升温青砖缝隙里的霜花瞬间化作白雾；九阴之力流转间寒意如潮水漫卷火把的火苗竟凝成幽蓝冰晶明明灭灭。

两种截然不同的气息在他身侧交替翻涌炽热与冷冽相撞发出细微的噼啪声响。

随着呼吸渐趋绵长赤蓝二色真气从体表溢出在暮色中凝成若隐若现的光晕。

每当吐气灼热的气浪便裹挟着九阳的刚猛将盘旋的落叶烧成灰烬；吸气时森冷的阴柔之气又将飞灰瞬间冻结在空中形成悬浮的冰晶碎屑。

如此冷热交替竟在他身周形成肉眼可见的气旋沙尘、枯叶与冰晶在其中飞旋宛如被封印的微型风暴。

更夫梆子声穿透夜色时张无忌周身的异象达到顶峰。

炽热的真气如赤龙游走冷冽的阴柔似白虎蛰伏二者在旋转中相互缠绕最终化作龙虎相斗的虚影。

直到他缓缓睁眼那股惊人的气场才如潮水般退去只留下满地焦黑与冰霜交织的奇特印记以及城楼上微微晃动的火把在青砖地面投下明明灭灭的光影。

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